１日で、

２ℓ飲んでしまいます

飲みすぎですよね・・・

以前も僕のブログで記事にしたのですが、

身体のメンテナンスとして、

整体と針治療をさせてもらっているんですが、

僕は冷え性みたいです。

自分では実感とかないんですが・・・

それも、

冷たい飲物(主にビールですが・・・)のとり過ぎ

治療してもらってから、

しばらくは、お茶を常温で飲んでいたのですが、

この時期は衛星上よくないので、

最近は、

冷やしたものを飲んでます

全くとらないのも良くないですが、

とりすぎもね・・・

皆さん、

１日にどれくらい水分、飲まれているんでしょうか？

ちょっと

自分の身体を気にかけている僕でした

↓城崎温泉　夏物語の詳細はこちら↓